• Κατανοώντας τον αργό καρδιακό ρυθμό

    Κατανοώντας τον αργό καρδιακό ρυθμό

    Read more

  • Τενοντίτιδα και φυσικοθεραπεία

    Τενοντίτιδα και φυσικοθεραπεία

    Read more

  • Σημάδια που μαρτυρούν πρόβλημα στην καρδιά

    Σημάδια που μαρτυρούν πρόβλημα στην καρδιά

    Read more

  • Πως καθαρίζει εύκολα η σχάρα της ψησταριάς

    Πως καθαρίζει εύκολα η σχάρα της ψησταριάς

    Read more

  • 6 τροφές για υγιή μάτια

    6 τροφές για υγιή μάτια

    Read more

Κατανοώντας τον αργό καρδιακό ρυθμό

Κατανοώντας τον αργό καρδιακό ρυθμό

Ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός κυμαίνεται από 60 έως 100 παλμούς ανά λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας. Όταν όμως η καρδιά χτυπά πιο αργά και οι παλμοί πέφτουν κάτω από 60, τότε η κατάσταση ονομάζεται βραδυκαρδία.

Διαβάστε Περισσότερα

Τενοντίτιδα και φυσικοθεραπεία

Τενοντίτιδα και φυσικοθεραπεία

Τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή των τενόντων του άνω άκρου (συνήθως στην περιοχή του καρπού ή του ώμου) που προκαλείται από τη συνεχή καταπόνηση εξαιτίας των επαναλαμβανόμενων κινήσεων όπως η πληκτρολόγηση. Συνήθως εκδηλώνεται με έντονο πόνο δυσκαμψία και οίδημα.

Διαβάστε Περισσότερα

Σημάδια που μαρτυρούν πρόβλημα στην καρδιά

Σημάδια που μαρτυρούν πρόβλημα στην καρδιά

Η εκδήλωση ενός προβλήματος στην καρδιά δεν συνεπάγεται απαραίτητα έντονο πόνο στο στήθος, ζάλη ή λιποθυμία. Ο καρδιολόγος Βασίλειος Κοντός μας εξηγεί πως υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις, δεν εκδηλώνονται στο στέρνο ή την περιοχή της καρδιάς.

Διαβάστε Περισσότερα

Πως καθαρίζει εύκολα η σχάρα της ψησταριάς

Πως καθαρίζει εύκολα η σχάρα της ψησταριάς

Μια από τις ομορφότερες στιγμές στην καθημερινότητα των Ελλήνων, είναι η συγκέντρωση των φίλων γύρω από μια ψησταριά. Θα μπορούσε να ανακυρηχθεί εύκολα σε «εθνικό sport», καθώς σε χιλιάδες σπίτια της χώρας (κυριώς κάθε Σαββατοκύριακο) συγγενείς και φίλοι, κρεατοφάγοι - ψαροφάγοι ή και vegeterians επιδίδονται στο αγαπημένο τους μπάρμπεκιου.



Ένα ζήτημα όμως που απασχολεί τους απανταχού ψήστες είναι το πως θα καθαριστεί σωστά η σχάρα. Ο καθαρισμός της σχάρας της ψησταριάς έχει tips, τα οποία αν ακολουθήσεις δεν θα ταλαιπωρηθείς σχεδόν καθόλου και το αποτέλεσμα που θα έχεις θα είναι ιδιαιτέρως ικανοποιητικό.

Τα βήματα της επιτυχίας στον καθαρισμό της σχάρας.

Βήμα 1. Ρίξε μερικές σταγόνες υγρό καθαριστικό πιάτων σε ένα σφουγγάρι και πλύνε απαλά την σχάρα σου για να φύγουν τα πολλά περιττά.
Βήμα 2. Ως ένας ακόμα αλχημιστής παρασκέυασε το μαγικό μείγμα, που θα αποτελείται από μια κουταλιά μαγειρική σόδα και οξυζενέ.
Βήμα 3. Φόρα γάντια κουζίνας, ρίξε μέσα στο μείγμα ένα συρμάτινο σφουγγάρι και άλειψε το μείγμα σόδας και οξυζενέ πάνω στη σχάρα σου. Μετά από αυτό άστην να στεγνώσει και να ζεσταθεί καλά.
Βήμα 4. Με μια καθαρή πετσέτα σκουζίζουμε βάζοντας αρκετή δύναμη την σχάρα. Αποτέλεσμα εξαιρετικό!
Βήμα 5. Πριν το ψήσιμο κάνουμε πάντα το γνωστό από πατέρσα σε γιό και από μάνα σε κόρη πέρασμα με το λεμόνι και το αλάτι. Για την ακρίβεια κόβουμε ένα λεμόνι στα 2. Ρίχνουμε αλάτι σε ένα από τα 2 μέρη και τρυπάμε το λεμόνι με ένα πιρούνι. Τρύβουμε το λεμόνι πάνω στην σχάρα αφού πρώτα την είχαμε βάλει πάνω από την φωτιά για να κάψει!

Ξεκίναμε το ψήσιμο!

Αν προτιμάτε εναλλακτικό τρόπο ψησίματος χωρίς κάρβουνα αλλά με την ίδια γεύση, προτείνουμε την ψηαταριά "Το Θαύμα". Πρόκειται για μια πατέντα ηλεκτρικής ψησταριάς όπου δίνει ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα στο ψήσιμο μας χωρίς καθόλου κόπο και αναμονή. Η εταιρία Κλαπάκης Μανούσος από την οποία μπορείται να την προμηθευτείται είναι ίδια εταιρία όπου έχει φέρει στην παγκόσμια αγορά με δική της πατέντα και το γνωστό μοτέρ της σούβλας για τα αρνιά!

Διαβάστε Περισσότερα

6 τροφές για υγιή μάτια

6 τροφές για υγιή μάτια

Έχετε ακούσει πιθανώς πως υπάρχουν κάποιες τροφές που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης, στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων ή την αποφυγή του διαβήτη. Γνωρίζατε όμως πως υπάρχουν τροφές που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία των ματιών σας;

Διαβάστε Περισσότερα

Απλές συμβουλές για υγιή μάτια

Απλές συμβουλές για υγιή μάτια

Τα μάτια σας αποτελούν ένα παράθυρο μέσα από το οποίο αντιλαμβάνεστε τον κόσμο. Ακολουθώντας απλά βήματα μπορείτε να τα διατηρήσετε υγιή για πολλά χρόνια.

Διαβάστε Περισσότερα

8 βήματα για μια υγιή καρδιά

8 βήματα για μια υγιή καρδιά

Όταν οι εξετάσεις μας, δείξουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.

Διαβάστε Περισσότερα

6 βήματα για ένα όμορφο  χαμόγελο

6 βήματα για ένα όμορφο χαμόγελο

Σίγουρα δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα φωτεινό χαμόγελο μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι και πιο ελκυστικοί. Το στόμα λειτουργεί σαν πύλη για το σώμα, και αυτό σημαίνει ότι η κατάσταση των δοντιών και των ούλων μπορεί να επηρεάσει τη γενικότερη υγεία σας. Θέλετε να αποκτήσετε υγιή και κατάλευκα δόντια; Ακολουθείστε έξι απλές συμβουλές και  δείτε το χαμόγελό σας να μεταμορφώνεται.

Διαβάστε Περισσότερα

Αντιμετωπίστε τον χρόνιο πόνο με βελονισμό

Αντιμετωπίστε τον χρόνιο πόνο με βελονισμό

Ο βελονισμός ασκείται εδώ και αιώνες στην Ασία και αποτελεί μια θεραπευτική τεχνική ολιστικής ιατρικής. Σύμφωνα με την κινεζική παράδοση, λειτουργεί επηρεάζοντας τη ροή της ενέργειας τσι, μέσω 12 καναλιών ή μεσημβρινών που διατρέχουν κατά μήκος του σώματος.

Διαβάστε Περισσότερα

Εξωσωματική γονιμοποίηση -  όσα θέλετε να ξέρετε για τη μέθοδο

Εξωσωματική γονιμοποίηση - όσα θέλετε να ξέρετε για τη μέθοδο

Από το 1978 που πρωτοχρησιμοποιήθηκε, η εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF, IN VITRO FERTILIZATION) εξελίχθηκε και βελτιώθηκε εντυπωσιακά, δίνοντας σε εκατομμύρια άτεκνα ζευγάρια παγκοσμίως τη δυνατότητα να κάνουν πραγματικότητα το όνειρό τους για την απόκτηση απογόνων.

Δεν κρύβει τίποτα στο instagram η Ιλεάνα, μετά τον χωρισμό απ’ τον Πουλίδο! (pics)

Δεν κρύβει τίποτα στο instagram η Ιλεάνα, μετά τον χωρισμό απ’ τον Πουλίδο! (pics)

Φωτιές «ανάβει» η Ιλεάνα Σάλας, μετά τον πρόσφατο χωρισμό της από τον Άλαν Πουλίδο. Η Μεξικανή είναι σκέτο «τούμπανο» και προβάλει τα κάλλη της στο internet, τρελαίνοντας κόσμο!

Πόσα χρεώνει η πιο σέξι personal trainer στον κόσμο;

Πόσα χρεώνει η πιο σέξι personal trainer στον κόσμο;

Η Libby Powell, είναι μία από τις πιο καυτές γυμνάστριες του πλανήτη…

Nip Tuck
Home Logo02
Home Logo03
Home Logo04
Home Logo05
Home Logo06

Just4Man

«Είναι απόλαυση να είσαι άντρας». Το απόλυτο ηλεκτρονικό περιοδικό για τον σύγχρονο άντρα, το Just4Man, απευθύνεται κυρίως στον άντρα που αναζητά απαντήσεις σε όλα τα ζητήματα που τον απασχολούν. Σχέσεις, σεξ, διασκέδαση, καλή ζωή, ταξίδια, μόδα, sports, αυτοκίνητο, υγεία είναι μερικά από τα θέματα που θα διαβάσει κανείς στο Just4Man και που σίγουρα θα τα απολαύσει.

Διαφημιστείτε εδώ

Διαφημιστείτε στο just4man.eu και προβάλετε την επιχείρηση ή το προϊόν σας σε ένα από τα καλύτερα ελληνικά portals για τον άνδρα!